Dieta de 8 ore: mănânci ORICE și slăbești până la 10 kilograme Pierdeţi kilogramele în plus după ceas. Asta promit autorii cărţii „The 8-Hour Diet" („Dieta de 8 ore"), David Zinczenko şi Peter Moore. Cum funcţionează dieta de opt oreDieta de 8 ore presupune să îţi stabileşti o fereastră de timp pe parcursul unei zile - de opt ore - singurele. Citește mai multe. Regulile dietei de 8 ore. O dietă de 8 ore promite modificări revoluționare ale siluetei dumneavoastră și pierderea rapidă în greutate. Tot ce trebuie să faceți este să respectați câteva reguli simple. Principiul general al unei diete de 8 ore este să mănânci tot ceea ce vrei, dar numai pe parcursul a 8 ore pe zi. Pentru celelalte 16 ore, corpul se odihnește de la mâncare. Potrivit lui David Zinczenko şi Peter Moore, autorii cărţii „Dieta de 8 ore: Uite cum dispar kilogramele fără să te uiţi la ce mănânci!", statul până târziu în fiecare zi şi mâncatul pe tot parcursul a 24 de ore sunt cei doi factori responsabili pentru statisticile alarmante ale bolnavilor de diabet şi de obezitate din Statele Unite. In dieta de 8 ore ai voie sa mananci orice, iar perioada poate fi aleasa oricand pe parcursul zilei. Cand nu ai voie sa mananci poti sa bei ceai, cafea si apa. Studiile au aratat ca abtinerea de la mancare reduce riscul de infarct, diabet sau dementa, insa este bine sa consulti un doctor inainte de a incepe orice dieta. Alte articole despre. Dieta de 8 ore se ghideaza dupa principiul ca organismul uman raspunde bine unei perioade de alimentare si alteia de „post". Acest lucru presupune faptul ca ai voie sa mananci tot ce iti doresti si in ce cantitati vrei intr-un interval de 8 ore si sa nu mai mananci nimic timp de 16 ore. In cele 16 ore corpul se va focusa pe relaxare, nu pe 5nAagQe.

dieta de 8 ore